نصائح للعناية بجمالك على الشاطئ

مهما
كانت المدة التي ستقضينها على الشاطئ أو حول البركة فان عوامل الطقس
المحيطة من شمس وغبار ستبدأ بالتأثير على بشرتك ، لذلك نقوم بتقديم بعض
النصائح للعناية ببشرتك في مثل هذه الحالات. للعناية بجسمك:
قومي بوضع
واقي الشمس عشرين دقيقة قبل تعرضك لأشعة الشمس وجددي وضع الطبقة كل ساعتين
على الأكثر أما إذا دخلت إلى الماء فعليك إعادة وضع طبقة جديدة بغض النظر
عن التعليمات الموجودة على العبوة.

كذلك لا تنسي بعد العودة من
الشاطئ أن تضعي الكريمات المرطبة على بشرتك حتى تستعيد نضارتها مما سببه
لها التعرض الطويل لأشعة الشمس الحارقة

للعناية بشعرك:

للشمس
نفس التأثير على شعرك كما هو على بشرتك بالإضافة إلى ذلك فان الكلور
الموجود في ماء البرك يؤثر على لون الشعر خاصة المصبوغ بالإضافة إلى أن ملح
البحر يؤدي إلى جفاف الشعر.

لذلك يجب استخدام بعض المستحضرات التي
من شأنها أن تحافظ على الشعر من تأثير أشعة الشمس الضارة بالإضافة إلى
حمايته من الجفاف. وحاولي إبقاء مرطب الشعر وعدم إزالته عن شعرك عند التوجه
إلى ألسباحه.

للعناية بوجهك:

إن التعرض الطويل لأشعة
الشمس يؤدي إلى ظهور التجاعيد أسفل العين بالإضافة إلى ظهور البثور والبقع
السوداء على الأنف لذلك ينصح دوما بوضع واقي شمس يحتوي على مرطب كذلك وضع
النظارات الشمسية للتخفيف من النتائج الضارة لأشعة الشمس.

كذلك
ينصح بارتداء النظارات الشمسية والقبعات. وينبغي على الناس تجنب الحمامات
الشمسية بين الساعة الحادية عشرة صباحا والثالثة بعد الظهر حيث تكون أشعة
الشمس في أوجها.