منتدى الفتيات الصغيرات الاصلي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الفتيات الصغيرات الاصلي

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المديرة شيماء
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_rcap فوائد قشور الخضروات والفواكه  Voting_bar فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_lcap 
سلام
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_rcap فوائد قشور الخضروات والفواكه  Voting_bar فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_lcap 
red girl
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_rcap فوائد قشور الخضروات والفواكه  Voting_bar فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_lcap 
نور الامل
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_rcap فوائد قشور الخضروات والفواكه  Voting_bar فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_lcap 
PiNk RoSe
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_rcap فوائد قشور الخضروات والفواكه  Voting_bar فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_lcap 
Issra
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_rcap فوائد قشور الخضروات والفواكه  Voting_bar فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_lcap 
الصغيرة اميمة
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_rcap فوائد قشور الخضروات والفواكه  Voting_bar فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_lcap 
القمر لينا
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_rcap فوائد قشور الخضروات والفواكه  Voting_bar فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_lcap 
محبة ديمة
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_rcap فوائد قشور الخضروات والفواكه  Voting_bar فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_lcap 
مملكة البنات
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_rcap فوائد قشور الخضروات والفواكه  Voting_bar فوائد قشور الخضروات والفواكه  Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» الكوب السحري
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Icon_minitimeالخميس يونيو 11, 2015 3:41 pm من طرف شاهدة على الحق _-^

» الالوان
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Icon_minitimeالخميس يونيو 11, 2015 3:39 pm من طرف شاهدة على الحق _-^

» مرحبا ..^..
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Icon_minitimeالخميس يونيو 11, 2015 3:34 pm من طرف شاهدة على الحق _-^

» دفتر حضور وغياب الاعضاء عن المنتدى
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Icon_minitimeالإثنين فبراير 02, 2015 9:51 pm من طرف بسمة الاحلام

» حلا الترك
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Icon_minitimeالسبت يناير 31, 2015 3:25 pm من طرف بسمة الاحلام

»  قصة موت ثلاث اطفال من كذبة الام
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 31, 2014 9:44 pm من طرف Sweet Girl

» فساتين سوداء ناعمه من اروع مايكون...
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 09, 2014 8:53 pm من طرف PiNk RoSe

» بلايز صيفية للبنات روعة
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 09, 2014 8:50 pm من طرف PiNk RoSe

» هدية الى كل صديقة
 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Icon_minitimeالأحد ديسمبر 07, 2014 5:30 pm من طرف Sweet Girl


 

  فوائد قشور الخضروات والفواكه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المديرة شيماء
Admin
Admin
المديرة شيماء


عدد المساهمات : 683
نقاط : 1597
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 13/06/2011
العمر : 25
الموقع : www.small-girls.mam9.com

 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد قشور الخضروات والفواكه     فوائد قشور الخضروات والفواكه  Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 26, 2011 8:50 pm

نصيحة إذا رغبت في محاربة أمراض السرطان تخلّص من سكين
تقشير الفاكهة والخضار
لأن
قشرة الفواكه تحسّن المزاج وتحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات. انقل
لكم هذه الفائدة التي تكمن في قشور الخضروات والفواكه ومن المعلوم أن ما
داخل الفاكهة مفيد جدا ولكن قشورها أيضا مفيدة بدرجه كبيرة ولكن بسبب
المبيدات التي تصيب القشور يحذر من أكلها ويفضل تنظيفها جيدا .
الكيــــوي:
قول خبراء التغذية إن قشرة الكيوي تحتوي كمية من مضادات الأكسدة تفوق ما
يحتويه اللب بثلاثة أضعاف وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli. أقضم
حبة كيوي ذهبية طازجة لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%. يمكنك
طحن عدد منها والتلذذ بطعمها المنعش.

البـــرتقال : يذكر الخبراء
أن قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين} التي تخفض نسبة الكولسترول في
الدم وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق البنفسجية بنسبة
70%. لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة. أضف قشر البرتقال
المقطَّع أو المبروش إلى مختلف أنواع السلطة والقنبيط مع الجبن وسمك
السلمون المطهي.
لتفاح : إياك تقشير التفاح! تحتوي قشرة هذه الفاكهة
على مضادات أكسدة فريدة تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد
والثدي والقولون. غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق (اختر نوعاً
لا يضر بالقلب) وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.
الثـــوم
يحتوي
قشر الثوم على مضادات للأكسدة تقاوم عملية الشيخوخة وتحمي القلب. قطّع
فصوص الثوم إلى قسمين وأضفها إلى اللحم المشوي أو الخضار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://small-girls.mam9.com
محبة ديمة
رتبة مميزة
رتبة مميزة



عدد المساهمات : 33
نقاط : 33
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/08/2011

 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه     فوائد قشور الخضروات والفواكه  Icon_minitimeالإثنين أغسطس 22, 2011 12:23 pm

موضوعع راائع

ميرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى بنت لورا




عدد المساهمات : 7
نقاط : 17
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/08/2011

 فوائد قشور الخضروات والفواكه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه     فوائد قشور الخضروات والفواكه  Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 24, 2011 3:08 pm

مشكورة حبيبتي عالمووضوع النايسس

موضوع ولا اروح وتسسسلمي على الفوائد الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد قشور الخضروات والفواكه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  قناع لازالة قشور الوجه ذو البشرة الجافة
» فوائد الايس كــريم
» فوائد ذكر الله تعالى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتيات الصغيرات الاصلي :: ♥الصحة والرجيم♥ :: •[ مِنًتًدَى أٌلًطًبُ أًلٌبُدِيِلُ ]•-
انتقل الى: